私はどうも集団の中でうまくやっていくのが下手だ。孤立してしまう。うまく打ち解けない。 どこかで、それでも良いと思っている自分がいる。 幸いにも、4月から大学院進学で忙しくなる。 それを理由に、私はグループから距離を置こうとしている。 今はそうい…

心静かに。 呼吸とともに。 iPhoneはさわらずに、歩行瞑想してもどろう。

私はよくこの場所にくる。 虫の声、風の音、木々のざわめき。 来て少しとどまり、去っていく季節のうつりかわり。 そんなものを感じながら、呼吸と感覚に注目する。 考えが湧いてくる。 それを手放そうとする。